Skip to main content

5 Tips Diet Saat Berlibur

Libur adalah saatnya untuk mencoba menikmati makanan-makanan baru bersaama keluarga, teman ataupun pasangan Anda. Ketika sedang diet tentunya Anda perlu memilih makanan apa yang baik untuk tubuh Anda agar berat badan tidak naik. Ini dia 5 tips diet yang bisa Anda terapkan dan tetap bisa menikmati liburan Anda.

1. Jadilah Intuitif
Saat yang tepat untuk menikmati makanan berbeda adalah saat liburan, namun jangan berlebihan. Makanlah sebelum lapar dan berhenti makan sebelum kenyang.

2. Tetap Aktif
Selain makan, Anda harus tetap aktif saat liburan, contohnya olahraga di rumah. Karena selain hanya membuat Anda merasa lebih baik, hal ini membuat tubuh Anda tetap aktif sehingga proses pembakaran menjadi lebih baik.

3. Makan Snack Yang Sehat
Makan lebih banyak buah dan sayuran merupakan pilihan yang tepat untuk Anda yang sedang diet. Contohnya, kunyahlah apel atau pisang di antara waktu makan dan bukannya memilih makanan ringan yang tidak sehat dan mengganggu selera makan siang dan makan malam.

4. Makan Dengan Bermacam Variasi
Makanlah makanan yang bukan itu-itu saja. Cari makanan-makanan lain, karena semakin banyak variasi makanan yang Anda makan, dapat meningkatkan nutrisi.

5. Nikmati Makanan Anda
Saat sedang liburan, luangkan waktu Anda untuk makan makanan yang berkualitas, bersosialisasi dan fokus dengan makanan yang disiapkan. Hal ini bukan tentang makan terlalu banyak, tetapi tentang melambatkan makan dan memperhatikan makanan yang dikonsumsi.


Saat berlibur bukan alasan tidak berdiet. Anda bisa melakukan tips diet diatas saat berlibur agar berat badan Anda tetap terkontrol dan liburan pun akan menjadi sangat menyenangkan jika sebelum dan sesudah liburan berat badan Anda tetap atau bahkan berkurang. Semoga sukses menjalankan dietnya.
Post a Comment

POSTING TERPOPULER

Chika dan JOYOmaru

Masih di hari yang sama, Selasa, 5 April 2011 siang, saya dan Chika mengambil kamera dan berfoto kembali. Karena cuaca sedang cerah waktu itu, kami mengambil foto di depan rumah saya. Ini dia beberapa foto yang sudah kami ambil :

Apa Arti Rp.10.000,- Sebenarnya?

Apakah arti dari uangRp.10.000,- (sepuluh ribu rupiah)bagi anda? Apakah dengan uang Rp.10.000,- anda bisa makan enak? Apakah anda cukup dengan uang jajan Rp.10.000,-/hari? Bagaimana kalau ada yang memberikan anda Rp.10.000,-/jam? Berapa yang anda dapat dalam 1 hari? (Rp.240.000,-/hari) Mungkin terlalu berhayal, tapi bagaimana kalau ada 5 orang saja dalam 1 hari yang memberi anda uang Rp.10.000,-? Anda sudah dapat Rp.50.000,- dari 5 orang tersebut. Betul bukan?
Tapi apakah itu mungkin?? Bagaimana orang mau memberi anda uang dengan cuma-cuma sedangkan anda tidak berbuat apa-apa. Mustahil, tapi saya punya rahasianya.
Masuk saja ke SINI untuk baca lebih lengkap. Karena kalau saya jelaskan di blog saya, nanti penuh. Haha
Klo yang mau mikir-mikir dulu, klik aja disini.

JOYOmaru n Chika

Ini adalah foto-foto terbaru yang saya ambil ketika bersama Chika di rumah saya. Kebetulan kami sedang santai, jadi kami menyempatkan diri untuk foto bersama. ^^
These are the latest photos that I took when I was home with Chika. Incidentally we're relaxed, so we're taking the time to take a picture together. ^^